Fitness Adultes

M'Laure Danse vous propose des cours de gym pour adultes sur Senlis à la Maison des Loisirs toute la semaine et sur Barbery le mardi soir au clos saint rémy.

M'Laure Danse propose des cours de : - Cardio-fac  Cours qui allie un véritable travail de cardio par des enchainements fitness dynamiques et un travail de renforcement musculaire ciblé: fessiers-abdominaux-cuisses.

                                                               - Renforcement musculaire Le renforcement des muscles permet d'entretenir votre force, de maintenir et d'assurer la précision de vos mouvements.Il permet également de prévenir les chutes et de conserver une plus grande autonomie en vieillissant.  

                                                               - Gym corrective Activitée qui vous permettra de prendre conscience de votre schéma corporel et de réduire voire supprimer les problématiques et les traumatismes liées aux mauvaises postures répétées mais aussi par le stress omniprésent.